Công ty cổ phần Y dược Tống Gia Đường xuất phát từ gia đình nhà ông Tống, một dòng dõi thư hương và có nghề y gia truyền lâu đời ở Hải Dương. Nay dưới sự kế thừa và phát triển của Ths, Bsi. Nguyễn Văn Lực giảng viên tại Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam đã có 2 cơ sở tại Hà Nội là:
- Trung tâm đào tạo và chẩn trị Y học cổ truyền Moonday Số 25 ngõ 282 Nguyễn Huy Tưởng Thanh Xuân Hà Nội
- Trung tâm chăm sóc sức khỏe Trân Châu. Số 9 ngõ 32 Nguyễn Văn Trỗi , Thanh Xuân,Hà Nội
'"THỜI GIAN CẦN ĐỂ TIÊU HÓA TỪNG NHÓM THỨC ĂN ""
- Tại sao ăn nhiều rau, hoa quả nhanh đói hơn ăn các loại thịt? Có phải như ta vẫn hay nói với nhau “Rau củ không có chất bằng thịt cá nên nhanh đói hơn không?"
-Câu trả lời liên quan đến thời gian tiêu hóa thức ăn trong cơ thể đối với từng loại chất và sau đây là bảng xếp hạng:
1) Quán quân là rau củ tươi sống: chỉ mất 2 - 3 giờ đã tiêu hóa xong!
2) Á quân các loại chất là đường bột (gạo, ngô, bánh mỳ,…): mất 3 - 4 giờ.
3) Xếp vị trí thứ ba là chất đường đạm (thịt gà, thịt heo,…): 4 - 5 giờ.
4) Anh bạn ì ạch nhất là chất béo (dầu mỡ, bánh ngọt,…): 6 - 7 giờ mới chạm đến đích.
Việc tiêu hóa nhanh nhờ rau củ quả có chứa lượng chất xơ phong phú giúp thực phẩm di chuyển qua hệ tiêu hóa của bạn dễ dàng hơn. Ngoài ra trong rau củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất không thể thay thế bằng thịt. Bên cạnh đó, việc tiêu hóa nhanh giúp bạn có thể dọn sạch hệ tiêu hóa. Điều này thật tuyệt vời cho buổi tối nhẹ nhàng đấy!
Các chất đường bột, đạm, chất béo là cần thiết cho cơ thể bạn nhưng các bạn nên cân đối trong chế độ ăn, các chất này có cấu tạo phức tạp hơn nên mất nhiều thời gian hơn để đường tiêu hóa có thể phá vỡ các chất trong chúng. Thêm vào đó, các loại thịt đỏ có thể tạo ra các hóa chất có thể làm hỏng đường tiêu hóa của bạn.
Vì vậy, các bạn cố gắng cân bằng chế độ ăn để có được sức khỏe tốt hơn cho bản thân và những người thân yêu của mình♥️♥️♥️
Qua chia sẻ của Cty CP Y dược Tống Gia Đường, bạn đã biết vì sao mình nhanh đói nếu chỉ ăn rau củ quả rồi nhé!!!
